Self Care Collection Ayurveda, Sonja Shah-WilliamsRundum wohlfhlen mit ayurvedischer Heilkunst Bringen Sie Krper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda Lehrbuch fhrt Anfnger*innen in die traditionelle indische Heilkunst ein. ber 40 Anleitungen zeigen Ihnen Schritt fr Schritt, wie Sie unter anderem Ihr eigenes Dosha bestimmen und die ayurvedische Medizin ganz leicht und ohne Nebenwirkungen in den Alltag integrieren, zum Beispiel um Stress abzubauen oder den Blutdruck zu senken. Umfassendes