gesunder dampf ariete dampferDampfdampfdampf Das aus den stlichen Lndern stammen aus den stlichen Lndern hat sich auch als nahrhaftere und schmackhaftere Alternative zum Kochen in kochendem Wasser auf Italien ausgebreitet. Tatschlich verteilt sich die gekochten Gerichte die meisten ihrer Nhrstoffe im Wasser sowie im aromatischen Wasser, da das kochende Wasser die Konsistenz, Aromen und Parfums vernderte. Der Dampf hingegen ermglicht das Kochen, das die Menge an Vitaminen und