Elektrolyt- & væskebalanceStt hydrering, muskelkontraktion og nervesystemets funktion under fysisk aktivitet Nr vi sveder, mister kroppen ikke kun vske, men ogs vigtige mineraler som natrium, kalium og magnesium. Hvis denne balance ikke genoprettes, kan muskler, nerver og kredslb ikke fungere optimalt. Det kan mrkes som kramper, svimmelhed, trthed, hovedpine eller faldende udholdenhed. Elektrolytter er afgrende for, at muskler kan trkke sig sammen, at nervesignaler sendes